Ta hand om din kropp efter olika aktiviteter
Genom att vara aktiv så tar du väl hand om din kropp. Men glöm inte att den behöver vård efteråt också. Detta är väldigt viktigt för att inte fysiska aktiviteter ska få motsatt effekt och bryta ner din kropp istället för att bygga upp den. Beroende på vilken aktivitet du ägnar dig åt så behövs
Read More »