Category: Träning

Träna hemma med enkla redskap

Alla är vi olika och vi kanske vill träna hemma men vill inte bygga upp ett hemmagym med en mängd olika maskiner och andra träningsredskap. Det går att träna hemma med enkla redskap. Bäst är det att få en variation i sin träning och då kan man efter ett löppass köra korta övningar i hemmet
Read More »

Fartfylld aktivitet i skog och mark

Är du den som gillar att vara utomhus och är du den som gillar att cykla? Då kanske en fartfylld aktivitet i skog och mark vara något som skulle passa dig. En helt vanlig cykel tar dig från punkt A till punkt B utan större konstigheter. Men om du ger dig utanför de vanliga vägarna
Read More »

Crossfit som intresse

Crossfit passar dig som gillar varierad träning med hög intensitet och tunga lyft. Crossfit passar även för dig som vill ha ökad rörlighet, styrka och spänst. Det är ett utmärkt sätt att bygga både muskler och gå ner i vikt beroende på vad du har för mål med din träning. För dig som tränar crossfit
Read More »