Löpträning är en av de vanligaste träningsformerna idag. Men det är också något som många lägger på is när vintern och kylan kommer. Men det ska du inte känna att du behöver göra. Och här presenterar vi därför två alternativ till dig. Löpband Ett löpband är en självklar lösning för dig som slutar löpträna under
Read More »
Alla är vi olika och vi kanske vill träna hemma men vill inte bygga upp ett hemmagym med en mängd olika maskiner och andra träningsredskap. Det går att träna hemma med enkla redskap. Bäst är det att få en variation i sin träning och då kan man efter ett löppass köra korta övningar i hemmet
Read More »
Är du den som gillar att vara utomhus och är du den som gillar att cykla? Då kanske en fartfylld aktivitet i skog och mark vara något som skulle passa dig. En helt vanlig cykel tar dig från punkt A till punkt B utan större konstigheter. Men om du ger dig utanför de vanliga vägarna
Read More »
Alla har vi olika intressen och det kan skilja sig beroende på var man bor i landet. Har man tillgång till natur bara runt knuten så kanske man gärna beger sig ut i skog och mark. Även om man bor i en storstad så kan naturintresset finnas och man regelbundet ger sig iväg för att
Read More »
Några gånger om året dyker det upp firanden där en gåva är förväntad. Antingen är det du som förväntas önska dig något, fast du redan har det mesta, eller så är det insamling för någon vän eller familjemedlem som också verkar ha allt hen behöver.Lösningen på detta problem stavas upplevelser. Istället för materiella ting som
Read More »
Crossfit passar dig som gillar varierad träning med hög intensitet och tunga lyft. Crossfit passar även för dig som vill ha ökad rörlighet, styrka och spänst. Det är ett utmärkt sätt att bygga både muskler och gå ner i vikt beroende på vad du har för mål med din träning. För dig som tränar crossfit
Read More »
Det kanske är så att du har fotboll som stort intresse. Då är du inte ensam. Det finns ett stort antal männiksor som delar ditt intresse. Det är inte alls konstigt då fotboll räknas som en av världens största sporter. Då måste ju antalet supportrar följa där efter. Utländska lag Oavsett vilket lag du följer
Read More »
Att anpassa sina aktiviteter till ens egen förmåga är alltid något positivt. I inget skede i livet är detta dock lika viktigt som under graviditeten. Denna tid utsätter redan kroppen för en hel del utmaningar. Att veta hur mycket mer man kan hantera blir därför en väldigt viktig fråga. Hur långt in på graviditeten är
Read More »
Alla har vi olika intressen och det är många av oss som håller på med någon form av idrottslig verksamhet. Vissa på en högre nivå än andra. Att hålla på med någon idrott innebär att vi måste träna för att klara av det vi håller på med. Förutom att träna den specifika sporten så behöver
Read More »
En hel del förberedelser måste göras för en lyckad vandring. När det kommer till utrustningen är nog skorna det absolut viktigaste valet. Med fel skor riskerar man att behöva avbryta vandringen tidigt, för att inte tala om de potentiella skador man utsätter sig själv för.Rätt skor kan variera något från person till person då det
Read More »