Crossfit passar dig som gillar varierad träning med hög intensitet och tunga lyft. Crossfit passar även för dig som vill ha ökad rörlighet, styrka och spänst. Det är ett utmärkt sätt att bygga både muskler och gå ner i vikt beroende på vad du har för mål med din träning. För dig som tränar crossfit
Read More »
Det kanske är så att du har fotboll som stort intresse. Då är du inte ensam. Det finns ett stort antal männiksor som delar ditt intresse. Det är inte alls konstigt då fotboll räknas som en av världens största sporter. Då måste ju antalet supportrar följa där efter. Utländska lag Oavsett vilket lag du följer
Read More »
Att anpassa sina aktiviteter till ens egen förmåga är alltid något positivt. I inget skede i livet är detta dock lika viktigt som under graviditeten. Denna tid utsätter redan kroppen för en hel del utmaningar. Att veta hur mycket mer man kan hantera blir därför en väldigt viktig fråga. Hur långt in på graviditeten är
Read More »
Alla har vi olika intressen och det är många av oss som håller på med någon form av idrottslig verksamhet. Vissa på en högre nivå än andra. Att hålla på med någon idrott innebär att vi måste träna för att klara av det vi håller på med. Förutom att träna den specifika sporten så behöver
Read More »